Πως να βουρτσίζεται τα δόντια σας
Ο σωστός τρόπος βουρτσίσματος των δοντιών είναι απαραίτητος, ώστε να απομακρυνθεί όσο το δυνατόν περισσότερη μικροβιακή πλάκα.
Ο κάθε λάθος τρόπος δεν έχει κανένα ουσιαστικό αποτέλεσμα στη μικροβιακή πλάκα με αποτέλεσμα την εμφάνιση πέτρας και ουλίτιδας σε σύντομο χρονικό διάστημα.
|
|
1. Τοποθετείστε την οδοντόβουτρσα σε γωνία 45 μοιρών κατά μήκος των ούλων. Μετακινήστε την οδοντόβουρτσα απαλά με κυκλικές κινήσεις μπρός και πίσω. Επαναλάβετε σε κάθε δόντι. |
|
|
2. Βουρτσίστε με τον ίδιο τρόπο και τις εσωτερικές επιφάνειες των δοντιών. |
|
|
3. Βουρτσίστε τη επίπεδη (μασητική) επιφάνεια του κάθε δοντιού. |
|
|
4. Χρησιμοποιήστε την άκρη της οδοντόβουρτσας για να βουρτσίσετε πίσω απο τα μπροστινά δόντια, τα πάνω και κάτω. |
|
|
5. Μην ξεχνάτε να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας. |
